מתחיליםsensualbachazukfusion
קמברהלמתחילים
Cambré — Beginner Level
הבסיס — מה שכל רקדן/ית חדש/ה צריך/ה לדעת
כיפוף אחורה אלגנטי של הגוף העליון — יוצר קו יפה ודרמטי.
דגשים ברמת מתחילים
התמקדו בביצוע נכון ומדויק.
הסבר מלא
קמברה (מצרפתית: "כפוף") היא כיפוף אחורה של הגב העליון. הראש נופל אחורה, החזה נפתח, ונוצר קו עגול יפה.
בניגוד לדיפ, קמברה היא בעיקר תנועה של הגוף העליון בלבד — הרגליים נשארות יציבות.
💡 טיפ
התחילו מהחזה, לא מהראש. תנו לחזה להיפתח קודם ואז הראש ילך אחרי.
⚠️ טעות נפוצה
לכופף מהמותניים במקום מהגב העליון — זה מסוכן לגב.