הטיית הפולואר אחורה כשהליד תומך — אחת הפיגורות הדרמטיות והמצולמות ביותר.
הסבר מפורט
הדיפ הוא רגע שבו הפולואר נשען אחורה כשהליד תומך. זה דורש אמון, יציבות, ותזמון.
יש סוגים רבים של דיפים — דיפ צד, דיפ אחורי, דיפ עמוק, דיפ עם סיבוב. כל אחד דורש טכניקה שונה.
💡 טיפים
ליד: הבסיס הוא ביציבות שלך. כופף ברכיים והישען מאחור לפני שמנמיך את הפולואר.
⚠️ טעויות נפוצות
להפיל את הפולואר במקום להנמיך בשליטה. דיפ הוא הנמכה מבוקרת, לא נפילה.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה