העברת משקל קדימה-אחורה במקום — תנועה בסיסית שיוצרת דינמיקה של דחיפה-משיכה.
הסבר מפורט
רוק סטפ הוא העברת משקל קדימה ואחורה (או אחורה וקדימה) בלי ממש להתקדם. רגל אחת צועדת, המשקל עובר, ואז חוזר. כמו נדנדה — קדימה ואחורה.
רוק סטפ הוא בסיס לכל מיני תנועות בבצ׳אטה — הוא מופיע בתוך צעדים, במעברים, ובפוטוורק. הוא גם האופן שבו מוביל/ה יוצר/ת דינמיקה של פוש-פול עם העוקב/ת.
**מתחילים:** תרגלו קדימה-אחורה, קדימה-אחורה. הרגישו את העברת המשקל.
**מתקדמים:** שלבו רוק סטפ כחלק מקומבינציות ושינויי כיוון.
**מאסטר:** רוק סטפ עדין כמעט בלתי נראה שמשמש כהובלה — הפרטנר מרגיש אותו אבל הקהל לא רואה.
💡 טיפים
משקל מלא על כל צעד. אם לא מעבירים משקל — זה לא רוק סטפ.
⚠️ טעויות נפוצות
צעדים גדולים מדי. רוק סטפ יעיל הוא קטן ומדויק.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה