מאסטרsensualbachazukfusion

תמיכת קרסוללמאסטר

Ankle Support — Master Level

שליטה מלאה — ניואנסים, ביטוי אישי, ומקצועיות

תמיכה לקרסול — חשובה במיוחד לריקוד על עקבים ולמניעת פציעות.

דגשים ברמת מאסטר

דאגו לקרסוליים כמו שדואגים לטכניקה. בלי קרסוליים בריאים — אין ריקוד.

תמיכת קרסול היא שרוול, חבישה, או טייפ שתומך בקרסול ומונע פציעות. חשוב במיוחד לרקדנים על עקבים, לחוזרים מפציעה, או לריקוד אינטנסיבי.

הקרסול הוא אחד המפרקים הפגיעים ביותר בריקוד — סיבובים, עקבים, ותנועות מהירות שמים עליו עומס. תמיכה מונעת נזק.

חיזוק עדיף על תמיכה. תרגילי יציבות מונעים פציעות יותר טוב משרוול.

להתעלם מכאב בקרסול ולהמשיך לרקוד. כאב = הגוף מדבר. תקשיבו.