תנועת סיבוב רציפה מושפעת מזוק — סיבוב שמרגיש אינסופי, זורם, ורך.
הסבר מפורט
ספירל היא תנועת סיבוב רציפה שהגיעה לבצ׳אטה מעולם הזוק. בניגוד לטרן רגיל שמתחיל ונגמר, ספירל מרגיש אינסופי — סיבוב אחד זורם לתוך השני בלי הפסקה.
הספירל דורש שליטה בציר, הרפיה בכתפיים, ותנועת ראש ייחודית שמגיעה מהזוק. הגוף צריך להיות רפוי וזורם — כל קשיחות שוברת את הספירל.
**מתחילים:** למדו קודם סיבוב בסיסי יציב. ספירל דורש שליטה בציר.
**מתקדמים:** תרגלו ספירל איטי — סיבוב רציף בלי עצירה, עם נשימה רגועה.
**מאסטר:** ספירל שמשתלב עם תנועות ראש ובודי ווייב — תנועה תלת-ממדית מלאה.
💡 טיפים
הרפו. ספירל לא עובד עם גוף קשיח. הכל צריך לזרום.
⚠️ טעויות נפוצות
לסתובב מהר מדי. ספירל הוא איטי ומבוקר, לא סנטריפוגה.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה