נקודת האיזון של הגוף — לדעת איפה היא ולשלוט בה זה הבסיס לכל תנועה ופיגורה.
הסבר מפורט
מרכז כובד הוא הנקודה שבה כל משקל הגוף מתרכז — בערך באזור הטבור. בריקוד, לדעת איפה מרכז הכובד שלכם ושל הפרטנר זה קריטי.
כשאתם בבאלאנס — מרכז הכובד מעל הרגליים. בדיפ — מרכז הכובד זז, והפרטנר מפצה. בלין — שני מרכזי הכובד זזים לכיוונים מנוגדים.
**מתחילים:** עמדו על רגל אחת. הרגישו איפה מרכז הכובד שלכם. ככה מתחילים.
**מתקדמים:** שחקו עם מרכז הכובד — הזיזו אותו קדימה, אחורה, לצדדים, ותחזרו לאיזון.
**מאסטר:** שליטה מוחלטת במרכז הכובד — שלכם ושל הפרטנר — בכל רגע בריקוד.
💡 טיפים
מודעות לגוף היא המפתח. דקה ביום של עמידה על רגל אחת עם עיניים עצומות = שיפור משמעותי.
⚠️ טעויות נפוצות
לא להיות מודע למרכז הכובד ולהתרחק ממנו בלי שליטה. זה מוביל לנפילות.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה