חזרה לאקדמיה

תנועות גוף

Body Movement

גלגול כתפיים

Shoulder Roll

בסיס

תנועה מעגלית של הכתפיים — תנועת סטיילינג פשוטה שמוסיפה אופי.

אינפיניטי

Infinity (Hip)

מתקדם

תנועת ירכיים בצורת שמונה (∞) — אחת התנועות הסנשואליות האופייניות ביותר.

בידוד חזה

Chest Isolation

מתקדם

היכולת להזיז את החזה בנפרד משאר הגוף — בסיס לכל תנועות הגוף המתקדמות.

בידוד ירכיים

Hip Isolation

מתקדם

היכולת להזיז את הירכיים בנפרד מהגוף העליון — הבסיס לתנועת הירכיים האופיינית של הבצ׳אטה.

גל גוף

Body Wave

מתקדם

גל שעובר דרך הגוף מלמעלה למטה או להפך — תנועת הליבה של הבצ׳אטה הסנשואלית.

גלגול גוף

Body Roll

מתקדם

תנועה מעגלית של הגוף — סיבוב של החזה והירכיים ביחד ליצירת תנועה זורמת.

גלגול גוף הפוך

Reverse Body Roll

מתקדם

גל גוף שמתחיל מלמטה (ירכיים) ועולה למעלה (חזה, ראש) — ההפך מגל רגיל.

גלגול ירכיים

Hip Roll

מתקדם

תנועה מעגלית של הירכיים — יוצרת תחושה סנשואלית ומוסיפה ביטוי לריקוד.

תנועת כלוב צלעות

Ribcage Movement

מתקדם

היכולת להזיז את אזור כלוב הצלעות בנפרד — המפתח לגלי גוף נקיים.

גל צידי

Lateral Wave

מאסטר

גל שעובר מצד לצד של הגוף — תנועה מתקדמת שמוסיפה מימד נוסף.

קרוסלה

Carousel

מאסטר

תנועה מעגלית מורכבת של כל הגוף — שילוב של גלים, גלגולים וסיבובים.