תנועה מעגלית של הירכיים — יוצרת תחושה סנשואלית ומוסיפה ביטוי לריקוד.
הסבר מפורט
גלגול ירכיים הוא תנועה מעגלית שלמה של הירכיים. זו תנועה סנשואלית שמוסיפה עומק לריקוד.
ניתן לשלב גלגול ירכיים עם צעדים, עם גל גוף, או כתנועה עצמאית.
💡 טיפים
התנועה מתחילה מהברכיים — כופפו ברך אחת ותנו לירך לעקוב.
⚠️ טעויות נפוצות
לנסות לגלגל ירכיים עם ברכיים ישרות. זה פשוט לא עובד.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה