גל שעובר מצד לצד של הגוף — תנועה מתקדמת שמוסיפה מימד נוסף.
הסבר מפורט
הגל הצידי הוא וריאציה של גל הגוף שעובר מימין לשמאל (או להפך) במקום מלמעלה למטה. זו תנועה מתקדמת מאוד.
גל צידי דורש שליטה בכל חלקי הגוף ויכולת לבודד כל חלק בנפרד.
💡 טיפים
למדו קודם גל גוף רגיל ורק אז עברו לצידי.
⚠️ טעויות נפוצות
לנסות גל צידי בלי שליטה בגל רגיל — זה מתכון לתסכול.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה