אקדמיהתנועות גוףהיפ סרקל

היפ סרקל

Hip Circle

תנועות גוףמתקדםsensualbachazukfusion

תנועה מעגלית של הירכיים — שונה מאינפיניטי, כאן התנועה בעיגול אחד רציף.

הסבר מפורט

היפ סרקל היא תנועה שבה הירכיים מציירות עיגול מלא. בניגוד לאינפיניטי (שמציירת 8), כאן התנועה היא עיגול אחד רציף — קדימה, צידה, אחורה, וצידה שנייה. היפ סרקל נפוץ בריקודים לטיניים רבים ובבצ׳אטה הוא מוסיף חושניות ונוכחות. התנועה צריכה להיות חלקה ורציפה, בלי "פינות". **מתחילים:** עמדו עם רגליים ברוחב כתפיים וציירו עיגול עם הירכיים. חזרו עד שזה רציף. **מתקדמים:** שלבו היפ סרקל בתוך צעדים ועם מוזיקה. **מאסטר:** שנו את גודל העיגול לפי המוזיקה — גדול בקטעים דרמטיים, קטן בקטעים עדינים.

💡 טיפים

הברכיים רכות. היפ סרקל עם ברכיים נעולות נראה מכני ולא טבעי.

⚠️ טעויות נפוצות

לעשות ריבוע במקום עיגול. אם יש "פינות" בתנועה — תרגלו יותר.

🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב

מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה