תנועה מעגלית של החזה — יוצרת זרימה רכה שמתאימה לקטעים מלודיים.
הסבר מפורט
צ׳סט סרקל היא תנועה שבה החזה מצייר עיגול — קדימה, צידה, אחורה, וצידה שנייה. זו תנועה רכה וזורמת שמתאימה לקטעים מלודיים ואיטיים.
התנועה דורשת איזולציה טובה של החזה — הכתפיים, הירכיים, והראש צריכים להישאר יחסית יציבים בזמן שהחזה מסתובב.
**מתחילים:** התחילו עם עיגולים גדולים ואיטיים. שליטה קודם, גודל אחר כך.
**מתקדמים:** שנו כיוון, גודל, ומהירות לפי המוזיקה.
**מאסטר:** צ׳סט סרקל שזורם מתוך הקונקשן עם הפרטנר — שניכם מרגישים את העיגול.
💡 טיפים
שמרו על הראש יציב. חזה זז, ראש נשאר.
⚠️ טעויות נפוצות
להזיז את כל הגוף העליון במקום רק את החזה. זה הבדל בין עיגול גוף לצ׳סט סרקל.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה